← 워크샵 목록모집 종료



재활요가 워크샵 ㅣ 64가지 재활요가 공식으로 체형별 맞춤지도 시작해요!
썬데이나마스떼 아카데미 · 썬데이나마스떼 이대점
모집이 끝난 과정이에요. 다음 회차는 주최자에게 문의해 주세요.
- 일정
- 2026-11-14 ~ 2026-11-15 · 7시간
- 진행 강사
- 장윤정ㅣ재활움직임 교정 전문가
- 장소
- 썬데이나마스떼 이대점
- 가격
- 228,800원 (2일권)
- 정원
- 18명
- 수료증
- 수료증 발급

SUNDAY NAMASTE ACADEMY
재활요가 워크샵
2DAY 집중과정
2DAY 집중과정
11월반척추(목·허리)·손목·무릎·발목편
체형, 통증별 맞춤지도가 가능해지는
64가지 <재활요가> 공식 마스터
64가지 <재활요가> 공식 마스터
꼭 확인해주세요
본 워크샵의 "64가지 <재활요가> 공식"으로
1. <재활요가> 수업을 할 수 있고
재활, 통증, 교정, 비대칭 등을 키워드로
전문적 수업 운영 가능.
전문적 수업 운영 가능.
2. 어떤 수업에도 적용 가능!
체형별 맞춤 수련을 지도할 수 있습니다.
체형별 맞춤 수련을 지도할 수 있습니다.
고객의 통증/비대칭 등을 해결해주는
차별적인 수업을 시작해보세요!
차별적인 수업을 시작해보세요!
INFO교육 정보
서울의 발리라 불리는, 한국 최대규모
썬데이나마스떼 이대점에서
최고의 코치팀·동료들과
요가&웰니스에 푹 빠져 보세요!
썬데이나마스떼 이대점에서
최고의 코치팀·동료들과
요가&웰니스에 푹 빠져 보세요!
교육일정
26년 11월 14일(토), 11월 15일(일)
오후 2시 ~ 5시 30분
오후 2시 ~ 5시 30분
교육장소
썬데이나마스떼 이대점
서대문구 이화여대길 52, 3층 (이화여대 정문에서 2분)
준비물
필기구, 편안한 운동복
강의자료를 인쇄하여 제공해드립니다.
프로그램 요약
2일완성
<재활요가> 수업을 할 수 있어요.
64개 마스터
기본+변형동작 64개 공식을 완전히 내 것으로
실습중심
16가지 체형 판별법과, 증상별 솔루션을 몸으로 익혀요
네트워킹
- 온/오프라인 커뮤니티 운영
- 수료생 전용 혜택제공
- 수료생 전용 혜택제공

몸이 아프고 틀어졌는데
요가동작은 똑같이 안내하나요?
요가동작은 똑같이 안내하나요?
같은 요가동작도, 쓰는방식에 따라
전혀다른 효과와 부작용이 발생해요.
전혀다른 효과와 부작용이 발생해요.

CURRICULUM교육 과정
2일 집중과정,
몸으로 익히는 실전형 워크샵
몸으로 익히는 실전형 워크샵
1
이론 강의
해부학 기초
패턴 분류
패턴 분류
2
실습 + 리뷰
직접 체험
케이스 분석
케이스 분석
3
심화 피드백
응용 공식
실전 연습
실전 연습
✓부위별 통증과 문제를 진단할 수 있고,
✓증상에 맞는 요가자세를 활용할 수 있게됩니다.
특별한 이유!
재활요가 워크샵
재활요가 워크샵
64가지 '기본+변형동작'
동시연습 추가
동시연습 추가
요가동작, 이제 고객의 체형과 상황에 맞게
안전하고 효과적으로 활용할 수 있어요.
안전하고 효과적으로 활용할 수 있어요.
가장 사랑받는
16가지 '체형 판별법 실습' 강화
16가지 '체형 판별법 실습' 강화
1:1수업에서는 물론, 그룹수업에서도
한눈에 고객의 상태를 관찰하고 진단할 수 있어요.
한눈에 고객의 상태를 관찰하고 진단할 수 있어요.
실전에 꼭 필요한,
'통증별 해부학 레슨' 추가
'통증별 해부학 레슨' 추가
통증별 틀리기 쉬운 포인트
+ 보완하는 해부학 지식을 싹 정리해드립니다!
+ 보완하는 해부학 지식을 싹 정리해드립니다!
HIGHLIGHT하이라이트
Day 1
목&허리(척추)
1부. 해부학 배경지식
- 목(경추)·허리(요추)의 구조와 기능
- 움직임 및 기능을 제한시키는 요소
2부. 목&허리(척추)의 통증/불균형 패턴
- 체형 및 불균형 평가 방법
- 거북목(전방두부위치) 패턴
- 요추 과전만 / 평요추 패턴
- 경추-흉추 보상패턴
- 측만 및 회전 보상패턴 등
3부. 증상 케이스별 요가 솔루션
- 요가자세로 각 증상을 해결하는 접근법
- 케이스별 요가동작 변형 활용방법
- 틀리기 쉬운 포인트 및 보완 방법
Day 2
손목·무릎·발목
1부. 해부학 배경지식
- 손목·무릎·발목의 구조와 기능
- 움직임 및 기능을 제한시키는 요소
2부. 손목·무릎·발목의 통증/불균형 패턴
- 체형 및 불균형 평가 방법
- 무릎 과신전 / 내반슬·외반슬
- 발목 내반/외반 보상패턴
- 손목 과사용 통증 패턴
- 발 아치 붕괴 및 보상패턴 등
3부. 증상 케이스별 요가 솔루션
- 요가자세로 각 증상을 해결하는 접근법
- 케이스별 요가동작 변형 활용방법
- 틀리기 쉬운 포인트 및 보완 방법
Tips
상·하반기 과정 모두 이수시(순서무관)
전신의 재활&회복법을 안내할 수 있게 됩니다.
전신의 재활&회복법을 안내할 수 있게 됩니다.
64가지 재활요가 동작
증상, 체형 진단 및 동작 변형방법
기능회복을 위한 도구 사용법까지!
WHAT TO EXPECT기대 효과
COACH코치
강사소개
재활요가 2DAY 집중 워크샵은
대한민국을 대표하는 재활 및 움직임 교정 전문가
장윤정 선생님과 함께 합니다.
대한민국을 대표하는 재활 및 움직임 교정 전문가
장윤정 선생님과 함께 합니다.
재활 & 기능 해부학 전문경력
- 기능 해부학 전문교육 (Body to Mind)
- 재활 운동 전문교육 (SMPA)
- 운동 손상 증후군 연구 (IMP)
- 신체 운동학 및 뇌과학 프로그램
- 근막 이완 테크닉 코스 (Epillates)
- 통증과 자세 교정 기본/고급 과정 (A-one)
장윤정
재활운동 · 움직임 교정 전문가
재활운동 전문 지도/연구경력
- 요가, 필라테스 중심 재활운동 지도경력 10년
- 썬데이나마스떼 아카데미 요가해부학 전문 연구원
- 트레이닝스쿨 I 필라테스 지도자 과정 리드
- Musclecare pilates I Method Full Course 등
재활요가 2DAY 집중 워크샵으로
통증, 틀어짐, 회복을 해결하는
<재활요가> 수업을 시작해보세요!
통증, 틀어짐, 회복을 해결하는
<재활요가> 수업을 시작해보세요!

REVIEW후기
참가자 후기
가장 확실한 후기,
장윤정 전문가의 방식으로 직접 진행된 수업에
참여한 고객들의 실제 후기입니다.
장윤정 전문가의 방식으로 직접 진행된 수업에
참여한 고객들의 실제 후기입니다.
★★★★★
수업에서 "왜 이 동작을 해야 하는지" 설명하는 데 항상 막혔는데, 64개 공식을 배우고 나서 고객한테 자신 있게 설명할 수 있게 됐어요. 워크샵 다음 주 수업부터 바로 써먹었고 고객들 반응이 달라졌습니다.
★★★★★
라운드숄더, 골반 틀어짐 있는 고객이 왔을 때 뭘 어떻게 해야 할지 감이 안 잡혔는데, 체형 판별법 16가지 배우고 나서 이제 눈에 보여요. "선생님은 왜 다른 선생님이랑 다르게 봐주세요?" 하는 말 들었을 때 진짜 뿌듯했습니다.
★★★★★
그룹수업에서 20명을 동시에 보면서 각자 다른 지도를 한다는 게 불가능하다고 생각했는데, 판별법 익히고 나서 시각이 달라졌어요. 비대칭 심한 분 찾아내고 변형 동작 드렸더니 그분이 친구 두 명 데리고 오셨어요.
★★★★★
저도 오래된 허리 통증이 있었는데, 이틀 배우면서 제 몸에 뭐가 문제인지 정확히 알게 됐어요. 수업 현장에서 쓰는 것보다 솔직히 제 몸 좋아진 게 더 감동이었어요. 선생님이 이렇게 공부해야 하는 이유를 한 번에 이해했습니다.
★★★★★
강사 경력 2년인데 수업 자신감이 늘 부족했어요. 재활요가 워크샵 듣고 나서 처음으로 "나는 이걸 제대로 알고 가르친다"는 느낌이 생겼어요. 상반기도 들으러 갈 예정이고, 주변 강사 친구들한테 다 추천하고 있습니다.
★★★★★
해부학 수업 여러 군데서 들었는데 다 이론만 많고 실제 수업에 어떻게 쓰는지가 없었어요. 여기는 배우고 나서 바로 다음 날 적용할 수 있었어요. 2일이 이렇게 꽉 찬 워크샵은 처음이었습니다.
NOTICE모집신청
