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아로마 테라피 1DAY 워크숍 — 5가지 스트레스 패턴

썬데이나마스떼 아카데미 · 썬데이나마스떼 잠실방이점
일정
2027-01-30 · 총 1회차 · 3시간
대상
아로마에 관심이 있어 근거와 체계를 갖춘 아로마 테라피를 깊이 있게 이해하고 경험해 보고 싶은 분 / 요가·필라테스·명상·상담·코칭·뷰티 등 수업과 케어에 아로마를 쓰고 있거나 쓰고 싶은 분 / 불면·긴장·번아웃처럼 반복되는 스트레스 반응을 스스로 다뤄 보고 싶은 분
커리큘럼
PART 1 · 식물학 — 향기 물질의 기원 (35분) · 식물이 향기 성분을 만드는 이유 · 허브와 에센셜 오일의 관계 · 허브 연구정원 식물 관찰과 시향 PART 2 · 신경과학 — 후각과 신경계 (35분) · 후각수용체에서 뇌까지 · 감정·기억·스트레스 반응 · 자율신경계 · 향을 맡을 때 달라지는 호흡과 몸의 감각 PART 3 · 분석 — 스트레스 반응 패턴 분석 (30분) · 신체·정서·인지 반응 · 30문항 자가 점검 · 5가지 스트레스 유형 해석과 사례 나눔 PART 4 · 실습 — 패턴별 블렌드 설계와 롤온 제작 (45분) · 5가지 패턴별 블렌드 시향 · 오일의 식물학적 특성과 주성분 · 선호도와 안전 기준에 맞춘 10ml 롤온 제작 PART 5 · 적용 — 현장 적용과 리추얼 설계 (35분) · 요가·명상·상담·웰니스 현장 활용 원리와 안전 원칙 · 일상 향기 리추얼 설계 · Q&A
진행 강사
김지영 l 아로마테라피 전문가
장소
썬데이나마스떼 잠실방이점
가격
129,000원 (1DAY (모든 재료비 포함))
정원
20명
수료증
수료증 발급
Sunday Namaste Academy
〈프랑스 에꼴 미떼아〉 전문가와 함께하는

5가지 스트레스 패턴아로마 테라피

1DAY 워크숍
불면·긴장·번아웃 — 스트레스가 몸에 오는 방식은 5가지,그에 맞는 향은 따로 있다는 것, 알고 계셨나요?
●2027. 1. 30 (토)  14:00–17:00
●썬데이나마스떼 잠실방이점 · 정원 20명
1
사람의 5가지 스트레스 패턴과 그에 맞는 아로마 테라피를 배워요
스트레스가 몸과 마음에 나타나는 5가지 방식, 그리고 패턴마다 향을 고르는 원리를 근거와 함께 다뤄요.
2
〈프랑스 에꼴 미떼아〉 협업 국내 공식 교육기관의 전문가에게 배워요
에꼴 미떼아 공식 교육 · 아로마티카 제품 개발·교육 이사 · 충북 향기연구소 자격과정 집필위원
3
최고급 유기농 오일 원료로 실습하고, 소장용 아로마 롤온을 직접 만들어요
프랑스 FLORIHANA 유기농 인증 에센셜 오일 · 10ml 롤온 type
Welcome

아로마 테라피를 처음 만나는 분도,
현장에서 쓰는 분도 환영해요

프랑스 에꼴 미떼아의 교육 체계, 국내에서 만나기 어려운 최고급 유기농 원료, 5가지 스트레스 패턴으로 짠 커리큘럼.
이번 워크숍에서만 만나는 세 가지로, 원리부터 실습까지 한 자리에서 경험해요.

아로마 테라피에 관심 있다면
향이 후각과 신경계를 거쳐 몸과 마음에 작용하는 원리를, 근거와 함께 이해해요
수업·상담·케어에 아로마를 쓴다면
요가·명상·상담 현장에 맞는 아로마 테라피 활용 원리와 안전 원칙을 배워, 근거 있게 안내할 수 있어요
스트레스와 감정을 돌보고 싶다면
스트레스 패턴에 맞춰 향을 고르고 쓰는 법을 배워, 일상에서 긴장과 감정을 관리할 수 있어요
이 워크숍에서 가져가는 3가지
01
〈프랑스 에꼴 미떼아〉 체계로 배우는
아로마 테라피 원리와 실습
향이 몸과 마음에 작용하는 원리부터 5가지 스트레스 패턴별 적용까지, 공식 교육기관의 커리큘럼으로 배우고 직접 실습해요
02
최고급 유기농 원료로 만드는
소장용 아로마 롤온 (10ml)
프랑스 FLORIHANA 유기농 인증 에센셜 오일로 직접 완성해 가져가요
03
요가·명상·상담 현장 적용법
스트레스 패턴별 아로마 테라피 활용 원리와 안전 원칙
이번 워크숍을 이끄는 코치
〈프랑스 에꼴 미떼아〉 협업
국내 공식 교육기관의
김지영 선생님과 함께해요
ÉCOLE MYRTÉA · FRANCE
프랑스 에꼴 미떼아(École Myrtéa)
협업 국내 공식 교육기관
김지영 선생님은 에꼴 미떼아의 공식 교육 파트너로,
본교 정규 과정 Aromathérapie Pratique 1·2·3 을 국내에서 교육합니다.
국내 대표 아로마 브랜드 아로마티카의 제품 개발부터, 프랑스 에꼴 미떼아 교육, 괴산 허브 연구정원 운영까지 — 원료부터 교육까지 아로마의 전 과정을 다뤄 온 전문가예요.
에꼴 미떼아 정규 과정
센터의 오일 작업 공간
왜 김지영 선생님께 배워야 할까요?
✓프랑스 에꼴 미떼아와 협업한 국내 공식 교육기관에서 본교 정규 과정을 가르쳐요
✓(주)아로마티카 제품 개발 컨설팅·교육 이사로, 롤온 제품 개발과 브랜드 아카데미 교육을 이끌었어요
✓충북 테크노파크 향기연구소 자격증 과정의 집필위원이에요
✓충북 괴산의 허브 연구정원에서 30여 종의 허브를 직접 키우며 원료 식물부터 가르쳐요

9년 전, 돌을 맞은 첫아이의 피부에 고민이 생겼어요. 병원 치료와 함께 오래 이어 갈 수 있는 보완요법을 찾아 공부하다가, 해외 논문과 자료에서 메디컬 아로마 테라피를 만났어요.

그때 국내에서 아로마는 주로 향초나 비누였어요. 하지만 좋은 에센셜 오일에는 향 이상의 가치가 있다고 느꼈고, 그 부분을 깊이 파고들었어요.

지금은 제품 브랜드를 운영하고, 프랑스 에꼴 미떼아 과정을 가르치고, 화장품 천연향을 컨설팅해요. 괴산의 연구정원에서는 수업에 쓰는 허브를 직접 키워요.

이번 워크숍에 여러분을 초대합니다. 아로마를 처음 만나는 분도, 이미 수업과 상담에 쓰고 계신 분도 환영해요. 제가 오랫동안 공부하고 가르쳐 온 아로마 테라피의 원리를, 좋은 원료와 함께 직접 맡고 만들며 경험하는 세 시간이 되도록 정성껏 준비할게요. 1월 30일, 잠실방이점에서 만나요.

CAREER
프랑스 에꼴 미떼아 협업 국내 공식 교육기관
본교 정규 과정 Aromathérapie Pratique 1·2·3 교육
(주)아로마티카 제품 개발 컨설팅·교육 이사
2025 · 롤온 제품 개발 · 브랜드 아카데미 교육
충북 테크노파크 향기연구소 자격증 과정 집필위원
현재
괴산·청주 농업기술센터 허브와 에센셜 오일 강의
잔느서울 숙면 테라피 향 개발
2023
아로마 올팍시옹 세션 운영 (한·영 동시 진행)
CERTIFICATE
프랑스 아로마 지도사 1·2급
프랑스아로마테라피조향협회
허벌리스트 2급
사단법인 한국허브협회
How Scent Works

향은 이렇게
몸과 마음에 작용해요

식물이 향기 물질을 만드는 이유부터, 그 향이 후각을 거쳐 뇌와 신경계로 전달되는 과정까지. 원리를 알고 나면 향을 고르는 기준이 생겨요.

1
식물이 향기 물질을 만든다
PLANT
식물이 스스로를 지키려 만든 향기 성분, 그걸 모은 것이 에센셜 오일이에요.
2
후각이 향을 받아들인다
SMELL
코의 후각수용체가 향기 분자를 알아차려 뇌로 신호를 보내요.
3
감정·기억과 이어진다
EMOTION · MEMORY
어떤 향이 기억이나 기분을 불러오는 것도 이 연결 때문이에요.
4
자율신경계의 반응과 만난다
NERVOUS SYSTEM
긴장과 이완을 오가는 몸의 반응과 향이 어떻게 만나는지 살펴봐요.
향을 맡는 동안 호흡과 몸의 감각이 어떻게 달라지는지 직접 관찰하며, 향이 몸과 마음에 작용하는 과정을 체감해요.
5 Stress Patterns

스트레스가 몸과 마음에
나타나는 5가지 방식

아로마 테라피는 «좋은 향»을 고르는 일이 아니라, 지금 몸과 마음이 어떤 상태인지에서 출발해요. 같은 스트레스에도 누군가는 잠이 들지 않고, 누군가는 마음이 가라앉아요. 상태가 다르면 필요한 향도 달라요.

그래서 이번 워크숍은 스트레스 반응을 5가지 패턴으로 나눠, 패턴마다 어떤 향을 왜 고르는지 체계적으로 배워요. 30문항 자가 점검으로 직접 살펴보고 나면, 스스로에게도 수업과 상담에서 만나는 사람에게도 근거 있게 적용할 수 있어요.
1
에너지 고갈형
Energy Depletion
회복이 필요한 몸
피로가 쉽게 풀리지 않을 때
2
신경계 과각성형
Hyperarousal
쉼을 잊은 몸
밤이 되어도 몸이 꺼지지 않을 때
3
감정 긴장 축적형
Emotional Tension
긴장을 품은 몸
쌓인 긴장이 불쑥 터져 나올 때
4
정서적 위축형
Emotional Withdrawal
내면으로 움츠러든 마음
마음이 먼저 가라앉을 때
5
인지 과부하형
Cognitive Overload
생각으로 가득 찬 마음
생각이 멈추지 않을 때
5가지 블렌드를 직접 맡아 보고소장용 아로마 롤온을 완성해요
The Oil

프랑스 유기농 인증 에센셜 오일
FLORIHANA만 사용합니다

실습에 쓰는 오일도, 직접 만들어 가는 소장용 롤온도 모두 이 오일로 만들어요. 국내 아로마 제품에서 흔히 접하기 어려운 최고급 유기농 에센셜 오일로, 진정한 아로마 테라피의 원리와 효과를 경험해 보세요.

1993
프랑스 프로방스
에서 시작
AB·USDA·JAS
유기농
인증
5종
패턴별
블렌드
향과 성분을 그대로 지키는 저온·저압 증류
식물의 향기 성분은 열에 약해요. 낮은 온도로 천천히 뽑아내, 갓 딴 식물의 향과 성분이 병 안에 그대로 남아요.
병마다 주성분을 밝힌 오일
같은 라벤더라도 자란 곳에 따라 성분이 달라요. 병마다 주성분 유형(케모타입)을 밝혀 두어, 무엇이 들었는지 알고 안전하게 쓸 수 있어요.
산지부터 성분 분석까지 추적 가능
어디서 자란 식물로, 어떤 성분이 들었는지 확인할 수 있는 원료만 써요.
유럽 AB · 미국 USDA · 일본 JAS 유기농 인증
세 곳의 까다로운 유기농 기준을 갖춘 원료예요.
Take Home

이 오일로 직접 만들어 가요

완성품
소장용 아로마 롤온
(10ml)
FLORIHANA 오일로 만든 패턴별 블렌디드 원액을 베이스 오일에 희석해 직접 완성합니다. 그 자리에서 바로 쓸 수 있는 완성품이에요.
+
5가지 패턴별 블렌드 시향
다섯 가지 향을 모두 맡아 보며, 패턴마다 향이 어떻게 다른지 비교해요.
Curriculum

원리에서 적용까지,
5단계로 배워요

식물학 · 신경과학 · 스트레스 반응 분석 · 블렌드 설계 · 현장 적용. 에꼴 미떼아 교육 체계를 바탕으로 이론과 실습을 차례로 쌓아요.

1DAY
14:00–17:00 · 3시간 · 이론 + 실습
식물의 향기에서 시작하는
몸과 마음의 회복
35′
PART 1 · 식물학
향기 물질의 기원
식물이 향기 성분을 만드는 이유 · 허브와 에센셜 오일의 관계
허브 연구정원에서 재배한 식물 실물 관찰과 시향
35′
PART 2 · 신경과학
후각과 신경계
후각수용체에서 뇌까지 · 감정·기억·스트레스 반응 · 자율신경계
향을 맡을 때 달라지는 호흡과 몸의 감각
30′
PART 3 · 분석
스트레스 반응 패턴 분석
신체·정서·인지 반응 · 30문항 자가 점검
5가지 스트레스 유형 해석과 사례 나눔
45′
PART 4 · 실습
패턴별 블렌드 설계와 롤온 제작
5가지 패턴별 블렌드 시향 · 오일의 식물학적 특성과 주성분
선호도와 안전 기준에 맞춰 10ml 롤온 제작
35′
PART 5 · 적용
현장 적용과 리추얼 설계
요가·명상·상담·웰니스 현장 활용 원리와 안전 원칙
일상에 쓰는 향기 리추얼 설계 · Q&A
〈프랑스 에꼴 미떼아〉 전문가와 함께하는
5가지 스트레스 패턴
아로마 테라피 1DAY 워크숍
일정2027. 1. 30 (토) 14:00–17:00
장소썬데이나마스떼 잠실방이점
정원20명 (선착순)
코치김지영
수강료129,000원 (모든 재료비 포함)
제공소장용 아로마 롤온(10ml) · 현장 활용 원리와 안전 원칙
129,000원
모든 재료비가 포함된 가격으로,
프랑스 유기농 인증 에센셜 오일이 제공됩니다.
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